Nous voilà inscrits Jéjé et moi depuis lundi au challenge "K2FIT Ultimate you" supervisé par la coach Kara.

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Un challenge de 10 semaines qui réunit des dizaines (ou centaines ?) de compétiteurs à profils variés, et donc à objectifs divers : perdre du poids, renforcer sa musculature, manger mieux... 

[qui dit challenge dit vainqueurs au bout des 10 semaines... personnellement on ne concourt pas pour gagner mais pour notre bien-être personnel ; de toute façon quand on voit les autres - déjà super bien taillés pour la plupart !!! - on sait qu'on a aucune chance, mais pas grave !]

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Les entrainements ont lieu soit en salle, soit à domicile, 3/4/5 fois par semaine selon le niveau de chacun ; certains forment des équipes, d'autres concourent seuls, d'autres le font en couple (comme nous deux). La plupart habitent Guangzhou, mais quelques-uns sont ailleurs en Chine voire en Europe, vu qu'on peut tout faire chez soi.

Avant de démarrer, photos obligatoires, prise de poids, mesures (oups ça j'ai pas encore fait).

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Chaque vendredi, on reçoit par mail le menu de la semaine à venir, quelques recettes, et j'avoue que c'est vraiment bien 1) ça m'évite de me prendre la tête à me demander "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"  2) j'ai plus de plaisir à faire mes courses  3) on mange plus souvent (5 fois par jour) donc assez peu à chaque fois  4) on mange mieux.

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Avec les menus, bien-sûr, les entrainements, et ça c'est nettement moins drôle. Pour nous débutants c'est lundi mercredi vendredi - sauf qu'on décale la séance au samedi - les autres jours, il faut bouger tout de même, pour moi c'est running, pour Jéjé c'est running et badminton quatre à cinq fois par semaine.

Et on reçoit des petites surprises par WeChat et par mail, c'est-à-dire un entrainement supplémentaire qu'on n'avait pas du tout programmé... déjà que je suis morte je ne sais pas comment je vais faire !

On a à peu près suivi les menus dans l'ensemble. Mais le vendredi soir ça ne sera vraiment pas possible ! Ceci dit on a quartier libre, ouf...

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Allez je retourne à mon tapis !!!